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中午午睡睡不着反而会头疼

病情描述:中午午睡睡不着反而会头疼
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    中午午睡睡不着,反而会头痛,有可能是脑供血不足引起的,也有可能是环境比较吵闹,不能安心入睡,也不能排除有神经性头痛导致的。

    睡午觉的时候可以选择一个安静比较舒适的地方,提高睡眠质量,午觉也没有必要睡的时间太长,一般在20分钟左右就可以消除疲劳。

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