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老年人缺钙怎么补钙比较好

病情描述:老年人缺钙怎么补钙比较好
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人缺钙可以在医生的指导下服用老年人钙片进行补充,而且也可以通过调整饮食结构的方法进行调整,比如适当的喝一些牛奶以及骨头汤,等能够起到补钙的效果,另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

    在日常生活中可以适当的晒晒太阳,能够起到促进钙吸收的效果,而且对身体的健康也有好处。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

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