怀孕期间吃什么食物可以防止恶心呕吐
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间吃清淡易消化吸收的食物可以防止恶心呕吐，例如小米粥、烂面条、烂米饭、各种新鲜的蔬菜和水果等。各种维生素尤其是维生素B6含量丰富的食物，抑制恶心呕吐的效果会更加明显。
怀孕初期出现恶心呕吐等症状，主要是因为黄体酮分泌增多抑制了胃肠蠕动的原因。所以在饮食上应尽量减轻胃肠的消化吸收负担，吃饭也不能过饱，可以少食多餐。
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