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打坐对心脏有好处吗

病情描述:打坐对心脏有好处吗
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    打坐对心脏有好处。打坐可以使身体放松,适当的打坐对心脏和血压都有好处。

    心脏是人体内最重要的器官,平时要注意保健,可以多做深呼吸和适量的户外运动,增强自身体质。平时要保持心情愉快,避免长时间处于精神紧张的状态,也要保证充足的睡眠时间,不要长时间熬夜。

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贾秋菊
贾秋菊 主任医师

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