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怎样预防三高

病情描述:怎样预防三高
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    日常生活中,可以通过以下几个方面预防三高:1、饮食方面。要做到低盐、低脂、低油,多吃富含维生素的水果和蔬菜,不吃辛辣刺激油腻的食物。2、作息方面。作息要规律,禁止出现熬夜现象。3、运动方面。可以加强体育运动,促进血液循环,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。

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