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怎么放松嗓子

病情描述:怎么放松嗓子
医生回答 (1)
  • 孙建华
    孙建华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    放松嗓子可以在饮食习惯上做出改变。饮食上尽量以清淡为主,少吃辛辣油腻的食物。及时的补充水分,多吃新鲜的蔬菜和水果可以起到润喉的作用。要养成良好的生活习惯和规律的作息时间。减少抽烟酗酒等不良嗜好,注意保暖避免有咳嗽的现象。保证充足的睡眠,减少熬夜的现象。

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