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每天晒太阳有什么好处

病情描述:每天晒太阳有什么好处
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天晒太阳首先可以促进钙吸收,促进维生素D的合成,避免出现缺钙。也可以保持心情的舒畅,避免出现机体的紧张,提高身体的免疫功能,延长寿命,提升激素水平,预防皮肤病发作。

    晒太阳的时候应该选择合适的时间段,不可以长时间在强烈的紫外线下照射,否则可能会引起皮肤的损失。

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