怎样食补去湿？
病情描述：怎样食补去湿？
医生回答 (1)
-
-
-
尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
食补去湿可以通过饮食来调理。薏苡具有良好的健脾祛湿作用。薏苡属药食两用。饮食可以通过每天吃薏米，浸泡两两个薏米种子一个小时到两个小时，然后熬粥来完成，熬粥时间比较长。吃的时候作为主食每天吃两次，也就是中午和晚上，可以改善身体的湿润状态。也可以通过锻炼去湿。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号