复合维生素怎么吃？
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病情分析：
复合维生素建议要适量服用，有医嘱的话根据医嘱吃最好。复合维生素中维生素种类繁多，主要是按一定比例合成的。虽然这种复合维生素的摄入可以调节体内维生素的含量，但可能会导致某些维生素含量迅速增加，导致身体不适。建议最好的选择是使用单一维生素补充剂，这样更有针对性，而且可以避免不良反应的发生，可以提高人体免疫力，减轻胃肠道消化负担。
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病情分析：
你好，复合维生素服用最好在医生指导下合理服用，也可以按照说明书服用，这样比较安全，最好不要乱用维生素，以免服用过量引起中毒症状，平时注意休息，注意多喝水，最好多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素，另外建议最好适当锻炼身体，可以增强抵抗力。
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