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产生黑色素的食物有哪些

病情描述:产生黑色素的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    产生黑色素的食物多数包括黑米、黑芝麻、黑木耳等,也有黑枸杞、黑枣或黑葡萄等,这些食物有吃了之后有可能会在体内产生大量的黑色素。

    黑色素食物可以清除体内的自由基,而且还可以起到抗辐射作用,同时可以预防肿瘤。如果正在淡斑期间,最好减少摄入产生黑色素的食物。

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