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含黑色素多的食物有哪些

病情描述:含黑色素多的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    含黑色素多食物有黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃仁、黑枣、黑荞麦、香菇、海带、乌鸡、黑米、动物肝脏等。

    有白癜风或者白头发者,需要补充黑色素,可以多吃黑色类的食物,有助于病情的改善。补充黑色素的同时,要注意避免富含维生素c的食物,因为维生素c不利于黑色素的合成。

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黎舒华 副主任医师

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