产后腹部松弛怎么收紧
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后腹部松弛要参加瑜伽帮助收紧，还可以采用收腹带改善症状，有助于恢复体形。在平时还要多参加有氧运动，比如散步等，避免有经常卧床的情况。
坐月子期间还要加强饮食方面的营养，避免吃生冷性或者是寒凉性的食物，另外避免身体受凉，还要注意个人卫生，保持私处的清洁。
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