备孕前准备女性吃什么？
病情描述：备孕前准备女性吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕前女性可以吃些叶酸，一般在备孕前1~3个月就开始，去正规的医院或者药店购买，身体内储备充足的叶酸有利于怀孕后胎儿的神经管发育。一般情况下，男女双方在备孕前注意锻炼身体，饮食营养均衡，戒掉不良嗜好，保证身体没有疾病，不需要补充叶酸，也可以孕育出健康的宝宝。
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病情分析：
你好，在备孕期间女性可以吃一些叶酸片，可以起到降低胎儿神经管缺陷的风险，如果是正常人并不存在叶酸代谢风险的话，每天可以补充400微克就足够了，不要过量。同时还需要注意饮食营养，可以多吃一些高蛋白高营养低脂肪的食物，而且要坚持运动锻炼，戒烟酒远离污染源。
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