坐月子能吃红枣枸杞吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
坐月子是可以吃红枣、枸杞的。红枣、枸杞具有补血养气的作用，富含丰富的蛋白质、钙、铁的元素，所以月子期间是可以适当食用红枣、枸杞的。
坐月子期间，要多吃富含维生素的食物，如山药、鸡蛋、黄瓜、西红柿、牛肉等，加强钙的摄入，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。
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