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哪些食物含黄体酮比较多

病情描述:哪些食物含黄体酮比较多
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    一般黄豆或者是黑豆中含黄体酮比较多,也可以适当的吃一些野菜或者是菠菜、西红柿等。

    适当的补充黄体酮可以促进排卵,并且还能够达到备孕的作用,所以目前如果有备孕打算,可以适当的吃一些富含黄体酮的食物。平时也要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足睡眠。

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