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女孩经期吃什么食物好

病情描述:女孩经期吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    女孩子在月经期的时候可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,但是要避免吃刚从冰箱里面拿出来的食物。如果经血流出不畅,可以适当的喝一些红糖水或者是红糖姜茶。

    来月经的时候身体相对是比较虚弱的,要多注意保暖,尽量不要受凉感冒,如果有痛经的症状,可以使用热水袋热敷腹部来进行缓解。

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