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请问宫寒怎么调理

病情描述:请问宫寒怎么调理
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    宫寒想要调理应该做好饮食结构的调整,选择吃一些温性的食物,比如说羊肉或者是桂圆等,不可以吃冰凉的食物。居住环境的温度和湿度应该适宜,避免长时间接触寒冷的刺激,可以在外出的时候多穿一件衣服。根据个人情况适当到户外参加一些有氧运动,比如说慢跑或者是快走。

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