生理期一般可以喝红糖水。红糖水并没有刺激性,而且里面的营养价值特别丰富,包括矿物质和铁,在生理期适量喝些红糖水,可以补充经期丢失的血液。
生理期饮食上确实会有很多禁忌,但是主要不可以吃辛辣刺激性较强的食物,而且还要注意腹部保暖和多休息,尽量不要做重体力劳动。
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黄汉超 主任医师
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功效主治: