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生理期可以练瑜伽吗

病情描述:生理期可以练瑜伽吗
医生回答 (1)
  • 牛海静
    牛海静 副主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    生理期练瑜伽要根据情况来进行判断。在生理期期间流血量不是很多,而且此时没有出现痛经的情况,可以适当的练瑜伽,但是不要用力过度。如果生理期期间量非常多,而且有伴随着痛经的情况,此时不适合练瑜伽。

    一般情况下练瑜伽的时间要在非月经期间。月经期间不要过度劳累,要注意休息。

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