准备怀孕前要吃些什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
准备怀孕前可以适当的吃一些叶酸，适当的吃一些叶酸，能够有效的预防神经管畸形，同时也能够降低胎儿的畸形率。也要多吃一些蛋白质丰富的食物，蛋白质丰富的食物以及维生素丰富的食物能够改善体质，有助于卵子于受精卵的发育。
建议备孕前女性一定要保持良好的心态，适当的进行体育运动，避免劳累。
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