滋阴不伤脾胃的中药一般包括莲子、黄连、菊花、枸杞子等等,通常可以起到滋阴的作用,也不容易伤及脾胃,但是需要在医生的叮嘱下用药。如果阴虚的情况比较严重,也可以采取大补阴丸进行调理。
日常还要保持规律的生活作息,也可到户外进行运动锻炼,还可吃些蔬菜和水果。
中日友好医院 中医内科