肾阳虚的人是可以跑步的,但是运动强度要适当,不能过于剧烈和劳累。因为适度的运动可以保持肾脏的活力,激发肾部阳气,还能够促进体内的血液循环,在一定程度上可以使患者肾阳虚的症状得到改善。
如果患者有明显的肾阳虚症状,还可以服用金匮肾气丸这种中成药来调理。
中日友好医院 中医内科