怎么控制孕期体重？
病情描述：怎么控制孕期体重？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，首先很高兴为你解答，也恭喜你怀孕。怀孕之后，如何控制体重是需要从多方面入手的，不仅要保证自己的营养成分，而且需要达到控制体重的效果，首先建议您平时营养丰富，不要挑食，多吃一些蛋白质比较高的食物。饭后可以适当散步，但是不要剧烈运动，平时在家里可以做瑜伽。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在怀孕期间需要制定合理的饮食计划才可以控制饮食的。平时应该低盐低脂饮食多吃清淡和易消化的食物，少吃甜食和油腻的食物，可以预防体重过快的增长的，在饭后也可以多进行户外活动或者散步等，不能长时间卧床休息，否则有导致体重的变化增快。
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