女孩体寒可以吃一些温性的食物好,比如牛肉或者是羊肉,同时也可以吃一些补血的食物,比如阿胶或者是红枣,能够补充身体所需要的营养成分,对于身体是有一定的好处。
在平时要注意做好保暖措施,避免受凉,可以适当的增加运动锻炼,能够有效的提高自身的抗病能力。
中日友好医院 中医内科