来月经手脚冰凉通常可用温水泡脚,促进血液循环,还有助于缓解手脚冰凉的症状,另外还要穿保暖性比较好的衣物,尽量避免受凉受寒,也可以适当喝些生姜红糖水,能够起到温宫散寒的效果。
月经期间还要避免吃一些寒凉的食物,比如冰激凌和冷饮等等,以免导致痛经的发生。
中日友好医院 中医内科