男人阴虚食补要吃阿胶、枸杞、黑芝麻、黑豆等食物,这些食物能起到壮阳补肾的效果,对阴虚有改善作用。也可以在医生指导下服用补肾阴虚的药物,能使失眠多梦症状得到改善。单纯的饮食调理需要长期坚持使用才能起到明显作用,在补阴虚的同时还可以吃高蛋白和高维生素的食物。
中日友好医院 中医内科