女人体内湿气一般可以通过艾灸、拔罐、汗蒸等方式进行处理,也可以通过食疗结合运动的方式进行改善,比如红枣薏米粥、山药粥、苦瓜、香瓜等。要避免长期的居住在潮湿的环境中,在饮食上面要注意清淡,减少油腻以及辛辣食物的摄入量。
平时一定要多喝温水,促进代谢加快。
中日友好医院 中医内科