身体湿气重的拍打方法是:敲打京门穴,有助于湿气排出。
在中医上来说肾主水,人体内水液的分布与排泄需要靠肾气来推动。位于第12肋骨游离端下方的京门穴是胆经上的补肾大穴,是肾的墓穴,肾中元气汇聚于此,具有补肾壮腰、利尿通淋等功效;可用于水肿、腰酸、耳鸣等病症的治疗。每天用中空拳轻轻的敲打京门穴能够振奋肾中元气,以推动水湿之气的排泄。
山东省立医院 中医科