身体湿气重一般可以吃红枣,红枣中含有的营养物质是比较丰富的,比如铁元素和矿物质等等,另外还可以起到补气养血的作用,但是湿气重容易出现咳嗽痰多的情况,因此不建议吃得过多,以免导致临床症状加重。
若是身体湿气比较重,可以适当吃些薏米、芡实等食物,能够起到健脾祛湿的作用,还可以配合医生选择归脾丸进行调理。
中日友好医院 中医内科