湿气重能吃桑葚。桑葚当中含有的营养成分是比较丰富的,可以适当的少吃一些,但是也要避免吃得太多。
湿气重是由于经常吃一些生冷油腻的食物所引起的,或者是经常居住在阴冷潮湿的环境中,会引起身体乏力以及身体水肿,可以多吃薏米或者是红豆之类的食物,能够促进体内湿气排出。
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