湿气重少吃生冷的食物,比如冰淇淋和刚从冰箱里面拿出来的食物,同时也要减少吃一些刺激性的食物,比如辣椒或者是辣椒,因为这些食物会增加脾胃的负担,可能会导致体内湿气加重。
湿气重一般是由于居住的环境所导致的,比如长时间的生活在潮湿的环境中,就有可能会导致体内湿气过重,还有可能是不良的生活习惯所引发的。
中日友好医院 中医内科