湿气重饮食上要有所调理,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,另外也不可吃寒凉以及难以消化的食物,比如雪糕、糯米,以免加重症状。在日常生活中可以适当吃一些祛湿的食物,比如薏米、山药等,另外也可以适当的做一些体育锻炼,能够起到增强自身抵抗力的效果。
中日友好医院 中医内科