体内湿气重一般是好的,但是要注意适量。辣椒属于热性的食物,能够起到除湿以及伤寒的效果,但是如果过量食用,还有可能会导致上火的情况。
如果体内湿气比较重,一般可以通过做有氧运动的方式进行改善,比如跑步或者是游泳运动,能够加速体内的血液循环以及新陈代谢,有利于湿气的排出,另外也可以采取拔罐的方式。
中日友好医院 中医内科