要想去除体内湿气可以通过改善饮食来调理,饮食上可以适当多吃一些炒熟的薏米、冬瓜、茯苓、山药、赤小豆等,都具有较好的祛湿效果。还可以通过刮痧、拔火罐、按摩等物理方式促进体内湿气排出。除了上述的方法以外,可以根据医生指导服用参苓白术散等祛湿药物。
中日友好医院 中医内科