女性肝肾阴虚吃黑芝麻、芥菜、菠菜、百合、银耳等好。这些食物中含有的营养比较丰富,吃了以后能够起到滋阴补肾和益肝补肾功效,但是只能够起到辅助治疗效果。
肝肾阴虚会导致患者出现腰膝酸软、手脚冰凉、失眠多梦等症状,需要及时的在医生的指导下使用些滋阴保肝的中成药来调理。在日常生活中一定要注意多休息,适当的增加些有氧锻炼,增强身体的免疫力和抵抗力。
中日友好医院 中医内科