肾虚的患者首先要养成良好作息习惯,不可以长时间熬夜,平时可以参加体育锻炼,做一些腰部运动,也能够补肾纳气。日常生活中可以多吃一些具有补肾效果的食物,比如黑芝麻、核桃、山药、韭菜、羊肉。症状比较严重的患者可以根据医生的指导使用六味地黄丸等药物治疗。
中日友好医院 中医内科