肾虚大概要禁欲半个月到一个月的时间,与个人的体质有关系。
肾虚与房事过度有很大的关系,也可能是频繁手淫而造成的,并且与平时饮食不当也有关系,一般可以通过多吃滋阴补肾的食物,改善肾虚的情况,比如韭菜、黑米等,也可以通过服用补肾壮阳的药物治疗,比如补肾丸等。
中日友好医院 中医内科