保养肾虚在平时需要给予规律的性生活,同时不要过度的劳累,还需要多吃些滋阴补肾的食材调理,其中包括牛肉以及羊肉等,可以避免自身肾虚症状加重,还有利于自身肾虚的恢复。
肾虚可能是由于长时间劳累以及过度房事等因素导致的现象,会出现腰膝酸软以及畏寒的症状。
中日友好医院 中医内科