补肾亏的食物一般有韭菜以及桑葚,还有黑木耳以及山药都可以起到辅助的作用,也可以选择适当的吃一些红枣。
红枣里面含有比较丰富的赖氨酸以及维生素C和维生素A等营养成分。如果出现肾虚患者在平时可能会出现体质下降或者是腰酸背痛,也有可能会出现浑身乏力以及精神不振等症状。
中日友好医院 中医内科