吃瓜子上火了可以通过多饮水、适当运动、药物治疗的方式来进行改善。
1、多饮水:要适当补充水分,可以喝清凉的白开水或者是饮品,有助于清热泻火,并加快身体代谢,促进毒素排出,有利于机体恢复。
2、适当运动:可根据身体情况做运动,比如饭后散步或者是慢跑、游泳等,能够促进机体代谢,排出脏腑中的毒素,可以清热泻火。
3、药物治疗:上火严重时可遵医嘱使用药物治疗,比如牛黄解毒片、黄连上清片、金银花颗粒等,能够帮助清热泻火,改善身体不适。
山东省立医院 中医科