每天喝牛奶不会上火。
牛奶中含有大量的优质蛋白,维生素,微量元素,对人体是非常好的。而且牛奶中的钙含量高,小孩子食用能够促进骨骼发育,成年人服用能够增强体质。老年人服用能够增强骨密度,预防骨质疏松。不过尽可能的喝鲜牛奶,少喝商超的成品牛奶,含有添加剂。
中日友好医院 中医内科