养阴清热的水果通常有梨和香蕉。梨能够起到止咳化痰的效果,有助于改善支气管炎所引起的不适症状。香蕉不仅能够起到促进肠道蠕动的效果,能够排除体内的毒素垃圾,而且还有助于改善大便干燥的症状。
在日常生活中可以适当的做一些体育锻炼,能够起到增强体质的效果。
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