女人补气血食物有红豆、龙眼肉、黑米、红糖等,这些食物都能起到一定的补气血效果,可以改善气血亏虚或者是气血不足的状态。也可以适当的喝一些红枣粥或者是红豆粥。
女人如果出现了气血亏虚的症状,就可能会造成面色苍白和四肢乏力,也可能会导致精神倦怠和头晕头痛的症状。
中日友好医院 中医内科