月经期间补气血的食物有很多。比如大枣、红糖、红小豆,都有补气益血的作用。还可以吃阿胶。
月经期间要注意休息,饮食上少吃生冷寒凉的食物,少吃辛辣刺激性的食物。注意腹部的保暖,避免受到风寒的刺激。保持阴部的卫生,用温水进行清洗,避免污垢堆积滋生细菌。
中日友好医院 中医内科