中医养生补气血的方法是采取中药调理,如枸杞、黄芪、党参、阿胶、当归等等,对于气血不足改善的效果是比较好的,还可口服益气养血口服液,但是需要按照医嘱用药。
若是有气血不足的情况,多数是由于营养不良所造成的,还有可能是因为脾胃虚弱所导致的,平时要避免吃一些寒凉的食物,以免影响到食物的消化和吸收。
中日友好医院 中医内科