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脾虚气血不足如何食补

病情描述:脾虚气血不足如何食补
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    脾虚气血不足可以适当吃一些红枣、桂圆、小米山药粥等食物来进行补充。桂圆是比较常见食物,其中含有非常丰富的蛋白质和水分,能快速起到健脾和补气血作用,小米山药粥属于温补性食物,也能起到健脾胃作用。

    在饮食调理期间还要做到少食多餐,最好不要一次性吃太多,以免加重脾脏负担。

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