孕期运动量该多少合适？
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在怀孕期间其实还是以多加休息为主的，但是在孕期内也是可以进行运动的，不过运动方面不可以采取过于激烈的方式，比如跳绳，跑步等等，你可以选择慢走，或者练习瑜伽都是很好的，但是运动的量需要结合你自身的情况来选择的，如果身体很好，在怀孕期间没有发生过先兆流产，这个你可以每天运动半小时。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
妊娠期适量的体育活动，一方面有助于控制妊娠期体重的过度增长，另一方面也有助于预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的发生，还有助于怀孕足月时顺利分娩。妊娠期间的运动方式以孕期瑜伽、散步等为主。运动时间一次不要超过30分钟，一天可以运动1到2次。
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- 何静 副主任医师 妇产科
孕期运动量该多少合适
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- 王秀梅 副主任医师 妇产科
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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- 居宝芹 主任医师 妇产科
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- 牛玉敏 副主任医师 妇产科
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- 王雪颖 主任医师 泌尿外科
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