脾胃湿气重可以吃一些富含维生素的水果,比如葡萄和苹果以及草莓,要以清淡的食物为主,可以适当的吃一些,不要一次性吃的太多,以免增加胃肠道的负担。
脾胃湿气重可能是由于平时饮食不规律或者是经常喜欢吃一些生冷的食物所导致的,还有可能是自身体质虚弱所造成的。
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