去体内热气可以采取发汗的方法能够促进血液循环,将体内的湿气排出,也可以吃些山药或者是红豆薏米粥等食物。
体内的湿气比较重,可能是经常生活在潮湿或者是寒冷的环境中引起的,还有可能是饮食不节所致,会出现身体疲倦或者是胸闷症状,有些人会伴有关节屈伸不利。
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