能够补脾健脾的食物有很多,主要包括土豆、山药、南瓜、红薯、豇豆等,而且水果类食物主要有梨、苹果、山楂也具有一定的补脾功效。对于一些中药材,也能够帮助补脾健脾,例如枸杞、党参等。
是需要尽量的避免摄入刺激性的食物,对于蔬菜,水果和肉类都应该均衡摄入。
中日友好医院 中医内科